Вот тест для проверки исполнена ли твоя миссия на Земле: "Если ты жив - то нет".

Ричард Бах "Иллюзии"

Коучинговая сессия по достижению цели

Для тех, кому актуальна сбыча мечт!

ПОСТАНОВКА И РЕАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛИ. КОУЧИНГОВАЯ СЕССИЯ

Индивидуально и в группе в кафе, он-лайн.

1. Работа со своими сферами жизни и целями. Колесо жизни. Эффект Зейгарник. Тотальная выгрузка мусора из головы. Матрица Эйзенхауэра.
2. SMART проверка качества цели.
3. Заполнение ежедневника согласно намеченным шагам по достижению целей.
4. Самомотивация на совершение шагов на пути к цели.
5. Препятствия на пути достижения целей: выявление Вторичных выгод и их трансформация. Декартовы вопросы.
6. Препятствия на пути достижения целей: травмы – психологические, физические, эмоциональные. Стирание/трансформация травмы в ресурс.


1. Большой этап: определение истинных, ваших целей, актуальных (действительно важных), их формулировка, проверка на экологичность, выполнимость.
2. Очистка сознания от выявленного мусора - туда валится много энергии, которая пригодится для воплощения цели.
3. Самокоучинг: простое упражнение, которое задает мотивацию на действие, планирование шагов для достижения цели, анализ текущих выполненных действий.
4. Выявление препятствий на пути к цели: выгод не достичь цели, страхов, травм с последующей их трансформацией.

Рассчитано на 2 занятия по 2 часа стоимостью по 200 грн каждое.
Используются классические психологические коучинговые и психосоматические методики, МАК (метафорические ассоциативные карты - по необходимости).

Нет комментариев Добавить комментарий